Monday, August 11, 2008

List kadar kolesterol per 100 gr bahan makanan

Thanks to Mbak NIna Nidya yang sudah mosting ini di blognya

no, nama makanan (per 100g), kandungan kolesterol (mg), kategori

1. Putih telor ayam, 0, sehat
2. Teripang (haisom), 0, sehat
3. Ubur-ubur, 0 , sehat
4. Susu sapi non fat ,0, sehat
5. Daging ayam pilihan tanpa kulit, 50, sehat
6. Daging bebek pilihan tanpa kulit, 50, sehat
7. Ikan sungai biasa ,55, sehat
8. Daging sapi pilihan tanpa lemak, 60, sehat
9. Daging kelinci, 65 , sehat
10. Daging kambing tanpa lemak, 70 , sehat
11. Ikan ekor kuning, 85, sehat
12. Daging asap (ham), 98, sekali-sekali
13. Iga sapi, 100 , sekali-sekali
14. Daging sapi ,105 , sekali-sekali
15. Burung dara, 110, sekali-sekali
16. Ikan bawal, 120, sekali-sekali
17. Daging sapi berlemak, 125, sekali-sekali
18. Gajih sapi, 130, hati-hati
19. Gajih kambing, 130, hati-hati
20. Keju, 140, hati-hati
21. Sosis daging, 150, hati-hati
22. Kepiting, 150, hati-hati
23. Udang, 160, hati-hati
24. Kerang/ siput, 160, hati-hati
25. Belut, 185 , hati-hati
26. Santan kelapa, 185 ,berbahaya
27. Susu sapi, 250, berbahaya
28. Susu sapi cream, 280, berbahaya
29. Coklat/ cacao, 290, berbahaya
30. Mentega/ margarine, 300, berbahaya
31. Jeroan sapi, 380, berbahaya
32. Kerang putih/ tiram/ remis, 450, berbahaya
33. Telor ayam, 500, berbahaya
34. Jeroan kambing, 610, berbahaya
35. Cumi-cumi, 1170 ,pantang
36. Kuning telor ayam, 2000, pantang
37. Otak sapi, 2300, pantang
38. Telor burung puyuh, 3640, pantang

Sumber : General Hospital, Singapore

13 comments:

akyas tarmidzi said...

gud post jeng...nuwun info-ne...:-)

laksita wijayanti said...

huaaaaa, itu kan makanan enak smuaaaa

yelli ordinary people said...

telor puyuh gede banget ya..padahal imut gt

intan fm said...

hmmm...;-)

laksita wijayanti said...

iya, padahal maem soto kwali sama sate telur puyuhh mak nyusss banget

mbk laris: pasti lagi mbayangin burung dara goreng di kaliurang yaaaa

sendiriajah kali said...

aq suka tamusuuuuuuuu...huaaaaaaaaa...kalo makan banyaaaaaaaaal bgt ampe eneg...gmana atuh?beneran itu teh?

laksita wijayanti said...

*siyul siyul*.....

ipe gandrung said...

masyaallahhhh... ini apa lagi!!! lele! kow jangan rekayasa panganan tak berdosa itu ya! cumi itu enak dan baik bagi otak, ok! kalo kow mau jadi agen rasia nomer wahid seperti aku adanya, kow harus rajin maem cumi ya!

laksita wijayanti said...

*siyul...siyul....*hmm, nanti aku cari kandungan kolesterol di mi ajam palembang dan bubur pisang, whahahaha

ipe gandrung said...

ini smua pasti rekayasa tanpa bukti otentik. aku baru maem capcai seafood dan prasaanku baik2 saja... ada cumi udang baso ikan smuanya tampak akur bersatu... seafood memang penuh harmonisasi...

laksita wijayanti said...

ja..ja..ja.....sodaraku ipeh gandrung van lakeside
efeknya memang bukan efek instan
nanti kow akan merasakannya nanti nanti,lama setelah semwanya tertimbun dan menyebabkan badanmu sering cekot cekot....

ja..ja..ja....

Transfer Factor Indonesia said...

Kabar baik bagi penderita Kolesterol.. sudah ditemukan teknologi terbaru di bidang kesehatan yang mampu memulihkan kesehatan kolesterol kita yaitu TRANSFER FACTOR. Direkomendasikan oleh Kementrian Kesehatan Rusia dan masuk ke Buku Rujukan Dokter di Amerika. Lebih dari 3500 uji klinis diterbitkan untuk membuktikan manfaatnya bagi kesehatan manusia.
http://thetransferfactorindonesia.com

dshop bydevangel said...

bisa berikan sumber kepustakaan??